リンパマッサージをセルフで

＊リンパマッサージをセルフケアして、よろこんで下さったお客さま＊

 

こんにちは。

きょうも寒いですね〜。

サロンの裏庭の、さくらんぼの花は咲きましたが、こんなに冷え冷えで

レッグウォーマーもハンドウォーマーも、まだまだ活躍中です。

 

さて、膝の不調のお客さまに、セルフマッサージをおすすめしました。

とってもよろこんでくださったので、ご紹介します！

 

先々週くらいに、

【ひざがへんなかんじになった〜】

【膝の裏のむくみが気になって、ごりごりマッサージをしたせいかなあ？】

と、Kさん。

 

そこで、膝より上の太ももから、脚の付け根に向かって流すようにして、

股関節を回す運動とか、腸のマッサージや、脇の部分のマッサージを、

かんたんに、セルフでできるようにアドバイスさせていただきました。

 

１週間後に

『その後いかがですか？』

と聞いてみると、

 

【あー！　あれ、次の日に脚がすご〜くかるがる動いて！】

【もう、びっくりしました！】

とのこと。

 

いつもは、運動があまり好きじゃなく、ストレッチとかしてもあまり実感がないKさん。

こんなによろこんでいただけると、わたしもすご〜くうれしいです！

 

からだのだるさや、足が重い方、お気軽にご相談くださいね。　＊八重＊