アロマリフレクソロジーと栄養

こんにちは。

アロマとリフレで健康と美容のお手伝いをするアロマ&リフレクレイル　八重晶子です。

 

春らしい日が多くなってきましたね。

お花見お花見♪

紫外線には気を付けながら、そしてまだまだコロナにも気を付けながらですよね。

 

クレイルが生まれたのも春です♪

今月は30周年の記念に、いろいろご用意しているところです。

アロマ&リフレクレイルの前身は、ソワンエステクレイルで始まっています。

そのころのエステっティックも、心と身体を癒すハンドテクニック重視のエステティックであり、そのためカウンセリングもお肌のことだけではなく、生活習慣や栄養なども、かなり細かくおききしていました。

今のセラピーでも　もちろん初回にたくさんの質問をさせていただいてますが、わずらわしかったらごめんなさい。

でもこれがあってこそ、より結果のわかるセラピーをさせていただいてます。

 

はじめにお聴きすることの中にお食事についてがあります。

不調なところがあれば、どこに原因が潜んでいるかさがしだすひとつの手がかりです。

水の量も含めて、一日に摂取しているものを教えていただいてます。

 

栄養がちゃんと取れているのかも、疲れを改善するためにはとっても大事です。

私たち人間だけでなく、地球上のすべての生物は、活動に必要な物質を取り込み、それを利用して、不要になった物質を排泄する　という営みの繰り返しで生命維持しています。

これが『栄養』です。

 

必要なものを摂り　不要なものを捨てる。

そのためには、何が必要なのかを知っておかなければ、栄養できていないということ。

ただおなかを満たすでけじゃないのですよね。

 

人によっても、活動のしかたによっても、何が必要か、何が足りていないかが違いますから、生活習慣もお聞きしながら一緒に考えるきっかけになればいいなと思っています。

 

いろんな情報が多い中、流行に惑わされずに、自分の食生活　大切にしたい部分ですね。

 

初回じゃない方も、気になることあれば、お気軽にご相談ください。