つらい花粉症に！自宅でできるアロマバスのすすめ

こんにちは！

春の訪れは嬉しいけれど、花粉の季節はつらい方おおいですよね…。

こんなお悩み、ありませんか？

・鼻が詰まって、仕事や家事にまったく集中できない
・目の痒みや肌荒れで、メイクをするのが憂鬱になる
・薬を飲むと眠くなるのが嫌で、本当は飲みたくない

鼻周りの肌荒れを隠すためにマスクをすると、余計に息苦しいし、接客業の方だとスムーズに話せないのもストレスですよね。
 

そんな「薬だけに頼りたくない！」というあなたに、今日はプロが実践している、アロマの力を使ったとっておきのセルフケアを2つご紹介します♪

 

◎セルフケア１：気分で選べる「スペシャルバスオイル」

いつものお風呂に数滴プラスするだけで、まるで森林浴をしているかのように呼吸がス〜ッと深くなりますよ（＾＾）
 

【とにかく鼻をスッキリさせたい！爽快ブレンド】
・ティートゥリー　2滴
・ユーカリラディアタ　2滴
・リトセア　1滴
 

【心も身体も癒やされたい…森林浴ブレンド】
・アカマツヨーロッパ　4滴
・ブラックスプルース　4滴
・ティートゥリー　2滴
・リトセア　2滴
 

《作り方》
分散剤（5ml）にお好きな精油を垂らしてよく混ぜ、お風呂に入れるだけ♪
※お肌が弱い方は、植物油5mlに精油を混ぜて作るのがおすすめです。

◎セルフケア２：体の内側からケア「免疫UPマッサージオイル」

【レシピ】
・ティートゥリー　2滴
・ラヴィンツァラ　2滴
・ペパーミント　2滴
・ホホバ油　10ml
これをよく混ぜて、1日数回、小鼻の横やみぞおちに優しく塗ってみてくださいね。

つらい季節だからこそ、植物の力を上手に借りて、自分を大切にする時間を作ってあげましょう♪

そして、セルフケアだけではどうにもならない頑固な鼻づまりや頭の重さには、ぜひプロのケアを頼ってくださいね！

当サロンの【頭蓋整体アロマヘッド】は、
アロマで嗅覚に直接アプローチしながら、お顔のポイントを優しく刺激して、詰まった副鼻腔に働きかけるので、施術後のスッキリ感が違います(^^)

長年のお悩みから解放されたい方は、ぜひ一度ご相談くださいね。